Mentalcoaching

„Die Zukunft gehört denen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.“ (Eleanor Roosevelt)

Für SpitzensportlerInnen, PolitikerInnen und auch ManagerInnen sind Mentalcoaches mittlerweile eine Selbstverständlichkeit. Warum nicht auch für Sie? Sicher haben Sie schon Herausforderungen erlebt, wo mentale Stärke und Stabilität der entscheidende Erfolgsfaktor war.  z.B. bei sportlichen Wettkämpfen, öffentlichen Auftritten, Verhandlungsmarathons, schwierigen Gesprächen oder sogar in der Geburtsvorbereitung.

Wir helfen Ihnen, sich Ihren mentalen Herausforderungen zu stellen und Ihre mentale Stärke zu trainieren.

Workshop:

Kraftmanagement – Entspannen, Wohlfühlen, Kraft tanken

 Ziele

Erlernen einer Selbsthilfemethode, um Dauerstress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall, innere Unruhe etc. abzubauen und zu lösen. Innere Ausgeglichenheit und Resonanz in sich und mit anderen wieder finden, um dadurch jegliche Art von Fachwissen noch besser anwenden zu können.

 Inhalt

Begriffsdefinition, Zahlen, Daten und Fakten zu Burnout. Sensibilisierung – die eigenen Warnsignale erkennen, um rechtzeitig einer Burnout-Gefahr entgegensteuern zu können. Entspannungstechniken (Körper- und Mentalübungen). Auftanken und innere Kraftpotentiale freilegen. Innere Stabilität auch bei Stress und Druck finden und halten können.

 Termine:

½ Tages Workshop, max. 8 Teilnehmer,

Termine nach Vereinbarung

 Investition:

Je nach individueller Vereinbarung & Teilnehmeranzahl

 Informationen/Anmeldungen:

barbara.humar@coachingnetwork.at

 

 

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